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HORAIRE POUR CET ATELIER
Mascouche :
Les mercredis de 15h00 à 16h15 et les mercredis de 18h45 à 20h00

L'Assomption :
Les jeudis de 15h00 à 16h15 et les jeudis de 18h45 à 20h00



 
YOGA PRÉNATAL    
Préparez-vous à accueillir bébé tout en douceur avec des postures et des respirations adaptées. Chaque cours se termine par une relaxation profonde. Prenez le temps de vous centrer et d’ouvrir votre cœur et votre esprit au bébé qui grandit en vous!

Ce cours est enseigné par Elaine McInnis, un professeur de yoga du CTY certifié en yoga prénatal . Les postures pratiquées sont sécuritaires et adaptées à la réalité de la femme enceinte. Vous pouvez débuter la pratique du yoga dès le début de votre grossesse et ce presque jusqu’à la fin, à moins d’avis contraire de votre médecin. Aucune expérience en yoga n'est requise. Un thème portant sur la grossesse et l'accouchement est abordé à chaque cours.

En savoir plus sur Elaine McInnis

Information +
  • Les bénéfices
  • Note supplémentaire
  • Vidéo
  • Coût
  • Valider la disponibilité en ligne
  • Politique de remboursement.
  • Relâcher des tensions existantes.
  • Pratiquez des exercices de respiration et de visualisation à travers les postures afin de vous aider à profiter pleinement de votre grossesse et vous préparer à votre accouchement.
  • Augmentez votre flexibilité et développez une meilleure concentration.
  • Renforcez les muscles abdominaux, assouplissez les muscles du plancher pelvien et favorisez l'ouverture du bassin en vue de votre accouchement.
  • Profitez d’un moment privilégié de calme et de détente pour approfondir les liens avec votre bébé.
Tapis de yoga fourni. Une tenue confortable est suggérée pour cet atelier.
105,00$ pour 8 rencontres (le # de semaines peut varier; à confirmer lors de votre inscription)

Les modes de paiements au Centre Re-Naissance sont argent comptant ou chèque
Témoignages :
Le yoga est une expérience à vivre... j’ai beaucoup appréciée. Bravo le cours était super et le centre aussi. Belle atmosphère, je vais revenir c’est sûr!
Angie

Très bon cours, relaxant, excellent pour la femme enceinte. Tout le monde est sympathique au centre. J’adore!
Marie-Charlotte

Les cours prénatals permettent un rapprochement avec le conjoint et prépare à l’arrivée du bébé.
Isabelle

Bonne préparation i.e. techniques respiratoires et relaxation, amélioration souplesse, etc.
Cathy

C’est relaxant, je respire mieux maintenant et je me sens plus détendue!
Véronique

C’est un moment de détente, un moment privilégié entre maman et bébé.
Isabelle

Cela aide à relaxer et à prendre du temps pour soi. J’ai beaucoup aimé le cours, pour moi qui suis du genre stressée, ça m’a fait beaucoup de bien! Merci
Karine
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