Femmes Fit

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Femmes Fit

130.00

On laisse la maison pour un moment juste pour soi. Venez-vous entraîner en petit groupe de femmes pour un « work-out » des plus complets! 

Le cours est composé d’un 30 minutes d’exercices cardiovasculaires d’intensité modérée à élevée et d’un 30 minutes de musculation. Chaque semaine, les exercices proposés sont variés et différents équipement sont utilisés (ballon, bandes de résistance, poids, etc). 

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Si vous êtes en post-natale, vous devez avoir 6-8 semaines avant de débuter ce cours. Si vous préférez apporter bébé, on vous suggère notre cours avec bébé : Maman Bébé Bouge !