Maman Bébé Bouge (MBB)

Coût

145$ (12 rencontres hebdomadaires de 60 minutes)

Intéressée à bouger plus : inscrivez-vous à 2 x /semaine et votre 2e cours par semaine est offert à 40% de rabais !

Le nombre de rencontres peut différer de 12 semaines, au moment de votre inscription vous en serez informée.

*Lorsque vous intégrez un groupe déjà en cours, le tarif est calculé avec un rabais différent. Veuillez nous contacter par téléphone au 450-474-1164 ou par courriel à information@re-naissance.ca pour plus de détails. 

Modes de paiement

Argent comptant, chèque ou virement Interac (virement bancaire électronique)

Horaire

Lundi/Mercredi 9h30-10h30

 Pour connaître le début du prochain groupe, cliquez ici

 Nous vous invitons à consulter notre Politique d'annulation et de remboursement.


Récupération physique et remise en forme c’est possible après l'arrivée du bébé !! Dans un environnement stimulant, avec l'aide d'un entraîneur dynamique et en compagnie d'autres mamans et bébés vous aurez plaisir et énergie garanti! MBB est un cours combinant aérobie, musculation et étirements. La partie cardio-vasculaire se fait avec le porte-bébé (si bébé n'est pas en portage, il doit demeurer dans son siège ou sur un tapis). La partie musculation ce concentre sur des exercises définits pour le raffermissement du ventre, du dos, des cuisses et des muscles abdominales et plancher pelvien.

Une tenue sport ainsi que des espadrilles et un porte-bébé sont requis pour vous permettre de bouger et de vivre un moment plaisant avec votre bébé.

NB Ce cours est offert en groupe mixte avec des femmes enceintes de notre atelier Bedon en forme. Les adaptations pour la grossesse sont intégrées dans les exercices.

Il est recommandé de ne pas commencer ce cours dans les 6-8 semaines suivant l’accouchement ou selon l'avis du médecin. 

Pour votre sécurité et celle du groupe, votre bébé ne doit pas être à l'étape de ramper lorsque vous commencez le cours.