Yoga Prénatal

Préparez-vous à accueillir bébé tout en douceur avec des postures et des respirations adaptées. Chaque cours se termine par une relaxation profonde. Profitez d’un moment privilégié de calme et de détente pour approfondir les liens avec votre bébé. 

Ce cours est enseigné par une enseignante de yoga du CTY certifié en yoga prénatal. Les postures pratiquées sont sécuritaires et adaptées à la réalité de la femme enceinte. Vous pouvez commencer la pratique du yoga dès la 12e semaine de votre grossesse et ce, presque jusqu’à la fin, à moins d’avis contraire de votre médecin. Aucune expérience en yoga n'est requise. Un thème portant sur la grossesse et l'accouchement est abordé à chaque cours.

La pratique du yoga vous permettra de relâcher des tensions existantes, de profiter pleinement de votre grossesse et de vous préparer à votre accouchement, d'augmenter votre flexibilité et de développer une meilleure concentration, de renforcer les muscles abdominaux, d'assouplir les muscles du plancher pelvien et de favoriser l'ouverture du bassin en vue de votre accouchement. 

NB: Matériel de yoga (tapis, bloc, coussin, etc.) fourni


Coût

120$ (8 rencontres hebdomadaires de 60 minutes)

*Lorsque vous intégrez un groupe déjà en cours, le tarif est calculé avec un rabais différent. Veuillez nous contacter par téléphone au 450-474-1164 ou par courriel à information@re-naissance.ca pour plus de détails. 

Modes de paiement

Argent comptant ou chèque

Horaire

Lundi 18h00-19h00 et Mardi 11h00-12h00 (Mascouche)

Mercredi 11h30-12h30 (l'Assomption)

Vendredi 11h30-12h30 (l’Assomption)

Réservation

Réservez votre place via l'onglet Pré-inscription 

 

Pour connaître le début du prochain groupe, cliquez ici

 

Nous vous offrons également des Rencontres prénatales - petit groupeaccélérée «1 journée » et privée si vous souhaitez bien vous préparer à l'arrivée de bébé! 

 

Nous vous invitons à consulter notre Politique d'annulation et de remboursement.