Femmes Fit

On laisse la maison pour un moment juste pour soi. Venez vous entraîner en petit groupe de femmes pour un « work-out » des plus complets!  Le cours est composé d'une période de 30 minutes d’exercices cardiovasculaires d’intensité modérée à élevée et d’une période de 30 minutes de musculation. Chaque semaine, les exercices proposés sont variés et différents équipements sont utilisés (ballon, bandes de résistance, poids, etc).  Regain d’énergie assuré!

Si vous êtes en post-natale, vous devez avoir 6-8 semaines avant de commencer ce cours. Si vous préférez emmener bébé, nous vous suggérons notre cours avec bébé : Maman Bébé Bouge !

Si vous êtes en prénatale, nous vous suggérons notre cours de jour Bedon en forme. Si vous préférez vous joindre au cours de soir, vous devez tout de même avoir 15 semaines de grossesse avant de commencer ce cours.


Coût

145$ (12 rencontres hebdomadaires de 60 minutes)

*Lorsque vous intégrez un groupe déjà en cours, le tarif est calculé avec un rabais différent. Veuillez nous contacter par téléphone au 450-474-1164 ou par courriel à information@re-naissance.ca pour plus de détails. 

Modes de paiement

Argent comptant, chèque ou virement Interac (virement bancaire électronique)

Horaire

Lundi 19h30-20h30 (Mascouche)

Mardi/jeudi 19h15-20h15 (l'Assomption)

Réservation

Réservez votre place à cet atelier via l'onglet Pré-inscription

 

Pour connaître le début du prochain groupe, cliquez ici

 

Nous vous invitons à consulter notre Politique d'annulation et de remboursement.